РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ
Пожалуйста, выберите зал
-
РАСПИСАНИЕ - БОЛЬШОЙ ЗАЛ
- ВСЕ ЗАНЯТИЯ
- Pilates
- Fitball
- Tabs
- Arabic Dance
- Художественная гимнастика
- Латина соло
- Tae-bo
- ABT
- Stretching
- Zumba Fitness
- Super Sculpt
- yoga
- Танго соло
- Dance Mix
- Интервальная тренировка
- Zumba Junior
- Коллектив эстрадного танца
- Тайский бокс
- Arabic Dance
- Оздоровит. гимнастика
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 09.30 Pilates09.30 - 10.30ЮляPilatesкомплекс упражнений, минимизурующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса, малого таза.10.00 Super Sculpt10.00 - 11.00ЮляSuper SculptТренировка, направленная на проработку всех мышечных групп. Нагрузка средней интенсивности.Super Sculpt10.00 - 11.00ЛюдаSuper SculptТренировка, направленная на проработку всех мышечных групп. Нагрузка средней интенсивности.Super Sculpt10.00 - 11.00ЯнаSuper SculptТренировка, направленная на проработку всех мышечных групп. Нагрузка средней интенсивности.Super Sculpt10.00 - 11.00ЛюдаSuper SculptТренировка, направленная на проработку всех мышечных групп. Нагрузка средней интенсивности.Pilates10.00 - 11.00ЯнаPilates комплекс упражнений, минимизурующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса, малого таза.10.30 Super Sculpt10.30 - 11.30ЮляSuper SculptТренировка, направленная на проработку всех мышечных групп. Нагрузка средней интенсивности.11.00 Tabs+Flex11.00 - 12.00ЛюдаTabsТренировка направленная на проработку мышц брюшного пресса и растяжку. Рекомендуется для всех уровней подготовки.Коллектив эстрадного танца(6-8 лет) Платный11.00 - 12.00Настя11.30 Dance Mix(8-12 лет) Платный11.30 - 12.30Марина12.00 Коллектив эстрадного танца(3-5 лет) Платный12.00 - 13.00Настя12.30 Латина солоПлатный12.30 - 13.30Павел13.00 Оздоровит. гимнастика(5-9 лет) Платный13.00 - 14.00Костя13.30 Танго солоПлатный13.30 - 14.30Павел14.00 16.00 Dance Mix(8-12 лет) Платный16.00 - 17.00МаринаZumba Junior(7-15 лет) Платный16.00 - 17.00ОльгаКоллектив эстрадного танца(6-8 лет) Платный16.00 - 17.00Настя16.30 Художественная гимнастика1 группа. Платный16.30 - 18.00Екатерина17.00 Коллектив эстрадного танца(6-8 лет) Платный17.00 - 18.00Анастасия17.30 18.00 Arabic Dance18.00 - 19.00ТатьянаSuper Sculpt18.00 - 19.00АндрейSuper SculptТренировка, направленная на проработку всех мышечных групп. Нагрузка средней интенсивности.Pilates18.00 - 19.00ЮлияPilatesомплекс упражнений, минимизурующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса, малого таза.Super Sculpt18.00 - 19.00АндрейSuper SculptТренировка, направленная на проработку всех мышечных групп. Нагрузка средней интенсивности.Zumba Junior(7-15 лет) Платный18.00 - 19.00ОльгаABT18.00 - 19.00ЮляABTТренировка мышц ягодиц, мышц бедра, спины и брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности.18.30 19.00 ABT19.00 - 20.00ЛюдаABTТренировка мышц ягодиц, мышц бедра, спины и брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности.Pilates19.00 - 20.00АллаPilates комплекс упражнений, минимизурующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса, малого таза.ABT19.00 - 20.00АндрейABTТренировка мышц ягодиц, мышц бедра, спины и брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности.Arabic Dance19.00 - 20.00ТатьянаABT19.00 - 20.00АндрейABTТренировка мышц ягодиц, мышц бедра, спины и брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности.Super Sculpt19.00 - 20.00ЛюдаSuper SculptТренировка, направленная на проработку всех мышечных групп. Нагрузка средней интенсивности.Tabs+UB19.00 - 20.00ЮляTabsТренировка мышц верхней части тела и брюшного пресса. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.19.30 20.00 Stretching+Fitburn20.00 - 21.00ЛюдаStretching Высокоинтенсивная тренировка, рассчитанная на сжигание жиров (30 мин.)+ растяжка (30 мин.)Super Sculpt20.00 - 21.00ЮляSuper SculptТренировка, направленная на проработку всех мышечных групп. Нагрузка средней интенсивности.Zumba Fitness20.00 - 21.00ОльгаZumba FitnessФитнес-программа в стиле латино-американской вечеринкиSuper Sculpt20.00 - 21.00ЮляSuper SculptТренировка, направленная на проработку всех мышечных групп. Нагрузка средней интенсивности.Stretching+Fitburn20.00 - 21.00ЛюдаStretchingВысокоинтенсивная тренировка, рассчитанная на сжигание жиров (30 мин.)+ растяжка (30 мин.)Zumba Fitness20.00 - 21.00НастяZumba FitnessФитнес-программа в стиле латино-американской вечеринки20.30 21.00 Tae-boПлатный21.00 - 22.30АндрейTabs+Bums21.00 - 22.00ЮляTae-boПлатный21.00 - 22.30Андрей21.30 22.00 Понедельник
- Super Sculpt10.00 - 11.00
- Художественная гимнастика 16.30 - 18.00
- Arabic Dance18.00 - 19.00
- ABT19.00 - 20.00
- Pilates19.00 - 20.00
- Stretching20.00 - 21.00
Вторник
- Super Sculpt10.00 - 11.00
- Dance Mix16.00 - 17.00
- Zumba Junior16.00 - 17.00
- Super Sculpt18.00 - 19.00
- ABT19.00 - 20.00
- Super Sculpt20.00 - 21.00
Среда
- Super Sculpt10.00 - 11.00
- Pilates18.00 - 19.00
- Arabic Dance19.00 - 20.00
- Zumba Fitness20.00 - 21.00
- Tae-bo21.00 - 22.30
Четверг
- Super Sculpt10.00 - 11.00
- Tabs11.00 - 12.00
- Коллектив эстрадного танца17.00 - 18.00
- Super Sculpt18.00 - 19.00
- ABT19.00 - 20.00
- Super Sculpt20.00 - 21.00
- Tabs21.00 - 22.00
Пятница
- Pilates10.00 - 11.00
- Zumba Junior18.00 - 19.00
- Super Sculpt19.00 - 20.00
- Stretching20.00 - 21.00
- Tae-bo21.00 - 22.30
Суббота
- Pilates09.30 - 10.30
- Super Sculpt10.30 - 11.30
- Dance Mix11.30 - 12.30
- Латина соло12.30 - 13.30
- Танго соло13.30 - 14.30
- Коллектив эстрадного танца16.00 - 17.00
Воскресенье
- Коллектив эстрадного танца11.00 - 12.00
- Коллектив эстрадного танца12.00 - 13.00
- Оздоровит. гимнастика13.00 - 14.00
- ABT18.00 - 19.00
- Tabs19.00 - 20.00
- Zumba Fitness20.00 - 21.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 09.30 Pilates09.30 - 10.30ЮляPilatesкомплекс упражнений, минимизурующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса, малого таза.10.00 Pilates10.00 - 11.00ЯнаPilates комплекс упражнений, минимизурующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса, малого таза.10.30 18.00 Pilates18.00 - 19.00ЮлияPilatesомплекс упражнений, минимизурующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса, малого таза.18.30 19.00 Pilates19.00 - 20.00АллаPilates комплекс упражнений, минимизурующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса, малого таза.19.30 Понедельник
- Pilates19.00 - 20.00
Среда
- Pilates18.00 - 19.00
Пятница
- Pilates10.00 - 11.00
Суббота
- Pilates09.30 - 10.30
No event hours available!Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 11.00 Tabs+Flex11.00 - 12.00ЛюдаTabsТренировка направленная на проработку мышц брюшного пресса и растяжку. Рекомендуется для всех уровней подготовки.11.30 19.00 Tabs+UB19.00 - 20.00ЮляTabsТренировка мышц верхней части тела и брюшного пресса. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.19.30 21.00 Tabs+Bums21.00 - 22.00Юля21.30 Четверг
- Tabs11.00 - 12.00
- Tabs21.00 - 22.00
Воскресенье
- Tabs19.00 - 20.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 18.00 Arabic Dance18.00 - 19.00Татьяна18.30 19.00 Arabic Dance19.00 - 20.00Татьяна19.30 Понедельник
- Arabic Dance18.00 - 19.00
Среда
- Arabic Dance19.00 - 20.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 16.30 Художественная гимнастика1 группа. Платный16.30 - 18.00Екатерина17.00 17.30 Понедельник
- Художественная гимнастика 16.30 - 18.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 12.30 Латина солоПлатный12.30 - 13.30Павел13.00 Суббота
- Латина соло12.30 - 13.30
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 21.00 Tae-boПлатный21.00 - 22.30АндрейTae-boПлатный21.00 - 22.30Андрей21.30 22.00 Среда
- Tae-bo21.00 - 22.30
Пятница
- Tae-bo21.00 - 22.30
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 18.00 ABT18.00 - 19.00ЮляABTТренировка мышц ягодиц, мышц бедра, спины и брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности.18.30 19.00 ABT19.00 - 20.00ЛюдаABTТренировка мышц ягодиц, мышц бедра, спины и брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности.ABT19.00 - 20.00АндрейABTТренировка мышц ягодиц, мышц бедра, спины и брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности.ABT19.00 - 20.00АндрейABTТренировка мышц ягодиц, мышц бедра, спины и брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности.19.30 Понедельник
- ABT19.00 - 20.00
Вторник
- ABT19.00 - 20.00
Четверг
- ABT19.00 - 20.00
Воскресенье
- ABT18.00 - 19.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 20.00 Stretching+Fitburn20.00 - 21.00ЛюдаStretching Высокоинтенсивная тренировка, рассчитанная на сжигание жиров (30 мин.)+ растяжка (30 мин.)Stretching+Fitburn20.00 - 21.00ЛюдаStretchingВысокоинтенсивная тренировка, рассчитанная на сжигание жиров (30 мин.)+ растяжка (30 мин.)20.30 Понедельник
- Stretching20.00 - 21.00
Пятница
- Stretching20.00 - 21.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 20.00 Zumba Fitness20.00 - 21.00ОльгаZumba FitnessФитнес-программа в стиле латино-американской вечеринкиZumba Fitness20.00 - 21.00НастяZumba FitnessФитнес-программа в стиле латино-американской вечеринки20.30 Среда
- Zumba Fitness20.00 - 21.00
Воскресенье
- Zumba Fitness20.00 - 21.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 10.00 Super Sculpt10.00 - 11.00ЮляSuper SculptТренировка, направленная на проработку всех мышечных групп. Нагрузка средней интенсивности.Super Sculpt10.00 - 11.00ЛюдаSuper SculptТренировка, направленная на проработку всех мышечных групп. Нагрузка средней интенсивности.Super Sculpt10.00 - 11.00ЯнаSuper SculptТренировка, направленная на проработку всех мышечных групп. Нагрузка средней интенсивности.Super Sculpt10.00 - 11.00ЛюдаSuper SculptТренировка, направленная на проработку всех мышечных групп. Нагрузка средней интенсивности.10.30 Super Sculpt10.30 - 11.30ЮляSuper SculptТренировка, направленная на проработку всех мышечных групп. Нагрузка средней интенсивности.11.00 18.00 Super Sculpt18.00 - 19.00АндрейSuper SculptТренировка, направленная на проработку всех мышечных групп. Нагрузка средней интенсивности.Super Sculpt18.00 - 19.00АндрейSuper SculptТренировка, направленная на проработку всех мышечных групп. Нагрузка средней интенсивности.18.30 19.00 Super Sculpt19.00 - 20.00ЛюдаSuper SculptТренировка, направленная на проработку всех мышечных групп. Нагрузка средней интенсивности.19.30 20.00 Super Sculpt20.00 - 21.00ЮляSuper SculptТренировка, направленная на проработку всех мышечных групп. Нагрузка средней интенсивности.Super Sculpt20.00 - 21.00ЮляSuper SculptТренировка, направленная на проработку всех мышечных групп. Нагрузка средней интенсивности.20.30 Понедельник
- Super Sculpt10.00 - 11.00
Вторник
- Super Sculpt10.00 - 11.00
- Super Sculpt18.00 - 19.00
- Super Sculpt20.00 - 21.00
Среда
- Super Sculpt10.00 - 11.00
Четверг
- Super Sculpt10.00 - 11.00
- Super Sculpt18.00 - 19.00
- Super Sculpt20.00 - 21.00
Пятница
- Super Sculpt19.00 - 20.00
Суббота
- Super Sculpt10.30 - 11.30
No event hours available!Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 13.30 Танго солоПлатный13.30 - 14.30Павел14.00 Суббота
- Танго соло13.30 - 14.30
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 11.30 Dance Mix(8-12 лет) Платный11.30 - 12.30Марина12.00 16.00 Dance Mix(8-12 лет) Платный16.00 - 17.00Марина16.30 Вторник
- Dance Mix16.00 - 17.00
Суббота
- Dance Mix11.30 - 12.30
No event hours available!Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 16.00 Zumba Junior(7-15 лет) Платный16.00 - 17.00Ольга16.30 18.00 Zumba Junior(7-15 лет) Платный18.00 - 19.00Ольга18.30 Вторник
- Zumba Junior16.00 - 17.00
Пятница
- Zumba Junior18.00 - 19.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 11.00 Коллектив эстрадного танца(6-8 лет) Платный11.00 - 12.00Настя11.30 12.00 Коллектив эстрадного танца(3-5 лет) Платный12.00 - 13.00Настя12.30 16.00 Коллектив эстрадного танца(6-8 лет) Платный16.00 - 17.00Настя16.30 17.00 Коллектив эстрадного танца(6-8 лет) Платный17.00 - 18.00Анастасия17.30 Четверг
- Коллектив эстрадного танца17.00 - 18.00
Суббота
- Коллектив эстрадного танца16.00 - 17.00
Воскресенье
- Коллектив эстрадного танца11.00 - 12.00
- Коллектив эстрадного танца12.00 - 13.00
No event hours available!No event hours available!Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 13.00 Оздоровит. гимнастика(5-9 лет) Платный13.00 - 14.00Костя13.30 Воскресенье
- Оздоровит. гимнастика13.00 - 14.00
No events available!Pilates
Комплекс упражнений, минимизирующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса и малого таза. Предназначен для развития и укрепления мышечного корсета, а также формированию правильной осанки. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.Super Sculpt
Тренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.Fitball
Урок с использованием фитнес-мячей, направленный на развитие баланса и координации. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.Tabs+Flex
Урок включает в себя тренировку мышц брюшного пресса, а также упражнения на растяжку и расслабление.UB+Tabs
Урок включает в себя тренировку мышц верхней части тела и тренировку брюшного пресса.Bums+Tabs
Урок включает в себя тренировку мышц ягодиц и брюшного пресса.Гимнастика для детей (7-12 лет)
Занятия включают в себя основы хореографии, развивающие гимнастические упражнения с использование предметов (скакалка, мяч и т.д.), игровой стретчинг, музыкальные и подвижные игры.Бальные танцы
Занятие, направленное на развитие координации движений, повышение гибкости и пластичности ребенка. Укрепляет опорно-двигательный аппарат и растяжку.Stretching
Урок направлен на растяжку всех групп мышц. Рекомендуется для всех уровней подготовки.Fitburn+Stretching
Высокоинтенсивная тренировка, рассчитанная на сжигание жиров. В заключительной части занятий предусмотрен блок упражнений для растяжки. Рекомендуется для подготовленных.Zumba Fitness
Популярное фитнес-направление, сочетающее в себе аэробику и зажигательные движения латино-американских танцев. Рекомендуется для всех уровне подготовленности.ABT
Тренировка мышц ягодиц, мышц бедра, спины и брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется для подготовленных.Tae-bo
Аэробика на базе техники единоборств (тайского бокса, каратэ, бокса). Урок построен на использовании ударной техники руками и ногами для повышения выносливости сердечно-сосудистой системы. Нагрузка высокой интенсивности. -
РАСПИСАНИЕ - МАЛЫЙ ЗАЛ
- ВСЕ ЗАНЯТИЯ
- Йогалатес
- Круговая тренировка
- Бальные танцы
- Каратэ
- Джиу-джитсу
- Оздоровительная гимнастика
- Йога
- Художественная гимнастика
- Дыхательная гимнастика
- Super Sculpt
- Latina
- ММА
- Коллектив эстарадного танца
- Arabic Dance
- Тайский бокс
- Здоровая спина
- Zumba Fitness
- Аэройога
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 09.00 Йога09.15 - 10.45КостяЙогаЗанятие на нормализацию психо-эмоционального состояния, повышению общего тонуса. Занятия основаны на методиках хатха-йоги, аштанга-виньясы.10.00 Дыхательная гимнастикаПлатный10.00 - 11.00КонстантинДыхательная гимнастикаКомплекс упражнений для восстановления после бронхита, ОРВИ, пневмонии (в том числе вызванной короновирусной инфекцией Covid-19) и при хронических заболеванияхЙогаПлатный10.00 - 11.00АлександрДыхательная гимнастикаПлатный10.00 - 11.00КонстантинДыхательная гимнастикаКомплекс упражнений для восстановления после бронхита, ОРВИ, пневмонии (в том числе вызванной короновирусной инфекцией Covid-19) и при хронических заболеванияхЙога10.00 - 11.30КостяЙогаЗанятие на нормализацию психо-эмоционального состояния, повышению общего тонуса. Занятия основаны на методиках хатха-йоги, аштанга-виньясы.11.00 АэройогаПлатный (запись!)11.00 - 12.00Юля12.00 Здоровая спинаПлатный12.00 - 13.00Костя13.00 КаратэМладшая группа (4-6 лет) Платный13.40 - 14.30АрсенийКаратэСредняя группа. (7-16 лет) Платный14.30 - 15.30АрсенийКаратэСтаршая и взрослая группа. Платный15.30 - 17.00АрсенийАэройогаПлатный (запись!)13.00 - 14.00Алла14.00 15.00 16.00 КаратэМладшая группа (4-7 лет) Платный16.00 - 16.45АрсенийКаратэСредняя группа (7-14 лет) Платный16.45 - 17.45КаратэСтаршая группа. Платный17.45 - 19.00АрсенийХудожественная гимнастика1 группа. Платный16.30 - 18.00ЕкатеринаКаратэМладшая группа (4-6 лет) Платный16.00 - 16.45АрсенийКаратэСредняя группа (7-14 лет). Платный16.45 - 17.45АрсенийКаратэСтаршая группа. Платный17.45 - 19.00АрсенийХудожественная гимнастика1 группа. Платный16.30 - 18.00ЕкатеринаТайский бокс(10-15 лет) Платный17.00 - 18.00Михаил17.00 Тайский бокс(10-15 лет) Платный17.00 - 18.00МихаилТайский боксПлатный. Для взрослых17.30 - 19.00Руслан18.00 Художественная гимнастика3 группа (3-5 лет) Платный18.00 - 19.00ЕкатеринаОздоровительная гимнастика(5-8 лет) Платный18.00 - 19.00КостяХудожественная гимнастика2 группа. (6-9 лет) Платный18.00 - 19.00ЕкатеринаХудожественная гимнастика3 группа (3-5 лет) Платный18.00 - 19.00Екатерина19.00 Здоровая спинаПлатный19.00 - 20.00КостяКаратэГруппа для взрослых. Платный19.00 - 20.30АрсенийАэройогаПлатный (запись!)19.00 - 20.00АллаКаратэГруппа для взрослых. Платный19.00 - 20.30АрсенийЙога20.30 - 22.00КостяЙогаЗанятие на нормализацию психо-эмоционального состояния, повышению общего тонуса. Занятия основаны на методиках хатха-йоги, аштанга-виньясы.Художественная гимнастика2 группа. (6-9 лет) Платный19.00 - 20.00ЕкатеринаЗдоровая спинаПлатный19.00 - 20.00КостяДжиу-джитсу(от 14 лет и старше) Платный19.00 - 21.30Кирилл20.00 ЙогаFlow20.00 - 21.30КостяЙогаГармоничное сочетание разных школ хатха-йоги, элементов пилатеса. Повышает жизненный тонус и снимает стресс, укрепляет мышцы.Йогалатес20.00 - 21.30АллаЙогаПрогибы20.00 - 21.30КостяЙогаПлатный20.00 - 21.00Александр21.00 АэройогаПлатный21.00 - 22.00ЮляПонедельник
- Дыхательная гимнастика10.00 - 11.00
- Аэройога11.00 - 12.00
- Тайский бокс17.00 - 18.00
- Художественная гимнастика18.00 - 19.00
- Оздоровительная гимнастика18.00 - 19.00
- Здоровая спина19.00 - 20.00
- Йога20.00 - 21.30
Вторник
- Йога10.00 - 11.00
- Каратэ16.00 - 16.45
- Каратэ16.45 - 17.45
- Каратэ17.45 - 19.00
- Каратэ19.00 - 20.30
- Аэройога21.00 - 22.00
Среда
- Йога09.15 - 10.45
- Художественная гимнастика16.30 - 18.00
- Художественная гимнастика18.00 - 19.00
- Аэройога19.00 - 20.00
- Йогалатес20.00 - 21.30
Четверг
- Дыхательная гимнастика10.00 - 11.00
- Каратэ16.00 - 16.45
- Каратэ16.45 - 17.45
- Каратэ17.45 - 19.00
- Каратэ19.00 - 20.30
- Йога20.30 - 22.00
Пятница
- Художественная гимнастика16.30 - 18.00
- Тайский бокс17.00 - 18.00
- Художественная гимнастика18.00 - 19.00
- Художественная гимнастика19.00 - 20.00
- Здоровая спина19.00 - 20.00
- Йога20.00 - 21.30
Суббота
- Каратэ13.40 - 14.30
- Каратэ14.30 - 15.30
- Каратэ15.30 - 17.00
- Тайский бокс17.30 - 19.00
- Джиу-джитсу 19.00 - 21.30
Воскресенье
- Йога10.00 - 11.30
- Здоровая спина12.00 - 13.00
- Аэройога13.00 - 14.00
- Йога20.00 - 21.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 20.00 Йогалатес20.00 - 21.30Алла21.00 Среда
- Йогалатес20.00 - 21.30
No event hours available!No event hours available!Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 13.00 КаратэМладшая группа (4-6 лет) Платный13.40 - 14.30АрсенийКаратэСредняя группа. (7-16 лет) Платный14.30 - 15.30АрсенийКаратэСтаршая и взрослая группа. Платный15.30 - 17.00Арсений14.00 15.00 16.00 КаратэМладшая группа (4-7 лет) Платный16.00 - 16.45АрсенийКаратэСредняя группа (7-14 лет) Платный16.45 - 17.45КаратэСтаршая группа. Платный17.45 - 19.00АрсенийКаратэМладшая группа (4-6 лет) Платный16.00 - 16.45АрсенийКаратэСредняя группа (7-14 лет). Платный16.45 - 17.45АрсенийКаратэСтаршая группа. Платный17.45 - 19.00Арсений17.00 18.00 19.00 КаратэГруппа для взрослых. Платный19.00 - 20.30АрсенийКаратэГруппа для взрослых. Платный19.00 - 20.30Арсений20.00 Вторник
- Каратэ16.00 - 16.45
- Каратэ16.45 - 17.45
- Каратэ17.45 - 19.00
- Каратэ19.00 - 20.30
Четверг
- Каратэ16.00 - 16.45
- Каратэ16.45 - 17.45
- Каратэ17.45 - 19.00
- Каратэ19.00 - 20.30
Суббота
- Каратэ13.40 - 14.30
- Каратэ14.30 - 15.30
- Каратэ15.30 - 17.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 19.00 Джиу-джитсу(от 14 лет и старше) Платный19.00 - 21.30Кирилл20.00 21.00 Суббота
- Джиу-джитсу 19.00 - 21.30
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 18.00 Оздоровительная гимнастика(5-8 лет) Платный18.00 - 19.00КостяПонедельник
- Оздоровительная гимнастика18.00 - 19.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 09.00 Йога09.15 - 10.45КостяЙогаЗанятие на нормализацию психо-эмоционального состояния, повышению общего тонуса. Занятия основаны на методиках хатха-йоги, аштанга-виньясы.10.00 ЙогаПлатный10.00 - 11.00АлександрЙога10.00 - 11.30КостяЙогаЗанятие на нормализацию психо-эмоционального состояния, повышению общего тонуса. Занятия основаны на методиках хатха-йоги, аштанга-виньясы.11.00 20.00 ЙогаFlow20.00 - 21.30КостяЙогаГармоничное сочетание разных школ хатха-йоги, элементов пилатеса. Повышает жизненный тонус и снимает стресс, укрепляет мышцы.Йога20.30 - 22.00КостяЙогаЗанятие на нормализацию психо-эмоционального состояния, повышению общего тонуса. Занятия основаны на методиках хатха-йоги, аштанга-виньясы.ЙогаПрогибы20.00 - 21.30КостяЙогаПлатный20.00 - 21.00Александр21.00 Понедельник
- Йога20.00 - 21.30
Вторник
- Йога10.00 - 11.00
Среда
- Йога09.15 - 10.45
Четверг
- Йога20.30 - 22.00
Пятница
- Йога20.00 - 21.30
Воскресенье
- Йога10.00 - 11.30
- Йога20.00 - 21.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 16.00 Художественная гимнастика1 группа. Платный16.30 - 18.00ЕкатеринаХудожественная гимнастика1 группа. Платный16.30 - 18.00Екатерина17.00 18.00 Художественная гимнастика3 группа (3-5 лет) Платный18.00 - 19.00ЕкатеринаХудожественная гимнастика2 группа. (6-9 лет) Платный18.00 - 19.00ЕкатеринаХудожественная гимнастика3 группа (3-5 лет) Платный18.00 - 19.00Екатерина19.00 Художественная гимнастика2 группа. (6-9 лет) Платный19.00 - 20.00ЕкатеринаПонедельник
- Художественная гимнастика18.00 - 19.00
Среда
- Художественная гимнастика16.30 - 18.00
- Художественная гимнастика18.00 - 19.00
Пятница
- Художественная гимнастика16.30 - 18.00
- Художественная гимнастика18.00 - 19.00
- Художественная гимнастика19.00 - 20.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 10.00 Дыхательная гимнастикаПлатный10.00 - 11.00КонстантинДыхательная гимнастикаКомплекс упражнений для восстановления после бронхита, ОРВИ, пневмонии (в том числе вызванной короновирусной инфекцией Covid-19) и при хронических заболеванияхДыхательная гимнастикаПлатный10.00 - 11.00КонстантинДыхательная гимнастикаКомплекс упражнений для восстановления после бронхита, ОРВИ, пневмонии (в том числе вызванной короновирусной инфекцией Covid-19) и при хронических заболеванияхПонедельник
- Дыхательная гимнастика10.00 - 11.00
Четверг
- Дыхательная гимнастика10.00 - 11.00
No event hours available!No event hours available!No event hours available!No event hours available!No event hours available!Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 17.00 Тайский бокс(10-15 лет) Платный17.00 - 18.00МихаилТайский бокс(10-15 лет) Платный17.00 - 18.00МихаилТайский боксПлатный. Для взрослых17.30 - 19.00Руслан18.00 Понедельник
- Тайский бокс17.00 - 18.00
Пятница
- Тайский бокс17.00 - 18.00
Суббота
- Тайский бокс17.30 - 19.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 12.00 Здоровая спинаПлатный12.00 - 13.00Костя19.00 Здоровая спинаПлатный19.00 - 20.00КостяЗдоровая спинаПлатный19.00 - 20.00КостяПонедельник
- Здоровая спина19.00 - 20.00
Пятница
- Здоровая спина19.00 - 20.00
Воскресенье
- Здоровая спина12.00 - 13.00
No event hours available!Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 11.00 АэройогаПлатный (запись!)11.00 - 12.00Юля13.00 АэройогаПлатный (запись!)13.00 - 14.00Алла19.00 АэройогаПлатный (запись!)19.00 - 20.00Алла21.00 АэройогаПлатный21.00 - 22.00ЮляПонедельник
- Аэройога11.00 - 12.00
Вторник
- Аэройога21.00 - 22.00
Среда
- Аэройога19.00 - 20.00
Воскресенье
- Аэройога13.00 - 14.00
No events available!Йогалатес
Урок сочетает в себе упражнения по йоге и упражнения пилатеса.Йога
Занятия по нормализации психо-эмоционального состояния, повышению общего тонуса, антистрессовые упражнения, контроль над дыханием. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.Йога для спины и суставов
Урок йоги, на котором вы получите необходимую дневную мышечную нагрузку, укрепите суставы. Занятие делает позвоночник более гибким, оздоравливает нервную систему, омолаживает весь организм в целом.Power Йога
Сочетание традиционного урока по йоге и силового урока.Бальные танцы
Занятие, направленное на развитие координации движений, повышение гибкости и пластичности ребенка. Укрепляет опорно-двигательный аппарат и растяжку.Тайский бокс
Эффективное восточное единоборство, которое поможет вам овладеть навыком самообороны, улучшить физические качества, снять стресс.Каратэ
В урок входят упражнения на общефизическую подготовку, изучение различных стоек, боевых и ударных техник.Arabic Dance
Танцевальный класс, включающий в себя комбинации движений в арабском стиле, улучшает техник владения телом.Джиу-джитсу
Боевое искусство, основой которого является борьба в партере, а также болевые и удушающие приемы.Latina
Танцевальный урок, на котором вы освоите основы зажигательного латино-американского танца.