РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ
Пожалуйста, выберите зал
-
РАСПИСАНИЕ - БОЛЬШОЙ ЗАЛ
- ВСЕ ЗАНЯТИЯ
- Pilates
- Fitball
- Tabs
- Arabic Dance
- Художественная гимнастика
- Бальные танцы
- Tae-bo
- ABT
- Stretching
- Zumba Fitness
- Super Sculpt
- yoga
- Студия танца
- Dance Mix
- Интервальная тренировка
- Zumba Junior
- Хореография
- Тайский бокс
- Arabic Dance
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 09.30 Pilates09.30 - 10.30ТаисияPilatesКомплекс упражнений, минимизирующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса и малого таза. Предназначен для развития и укрепления мышечного корсета, а также формированию правильной осанки. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.10.00 Super Sculpt10.00 - 11.00ЮляSuper SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.Super Sculpt10.00 - 11.00ЯнаSuper SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.Pilates10.00 - 11.00ТаисияPilatesКомплекс упражнений, минимизирующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса и малого таза. Предназначен для развития и укрепления мышечного корсета, а также формированию правильной осанки. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.Super Sculpt10.00 - 11.00ЛюдаSuper SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.Super Sculpt10.00 - 11.00ЯнаSuper SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.10.30 11.00 Pilates11.00 - 12.00ЯнаPilatesКомплекс упражнений, минимизирующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса и малого таза. Предназначен для развития и укрепления мышечного корсета, а также формированию правильной осанки. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.Tabs+Flex11.00 - 12.00ЛюдаSuper Sculpt11.00 - 12.00ЯнаSuper SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.11.30 Dance Mix(8-12 лет) Платный11.30 - 12.30Марина12.00 Художественная гимнастика3 группа. (3-5 лет) Платный12.00 - 13.00Екатерина12.30 yoga12.30 - 14.00АллаyogaЗанятия основаны на методиках хатха-йоги, аштанга-виньясы.13.00 Художественная гимнастика2 группа (5-9 лет) Платный13.00 - 14.00Екатерина13.30 14.00 Художественная гимнастика1 группа. Платный14.00 - 15.30Екатерина14.30 Тайский бокс(11-16 лет) Платный14.30 - 16.00Михаил15.00 15.30 Бальные танцыГруппа для подготовленных. Платный15.30 - 17.00ЮлияБальные танцыГруппа для подготовленных. Платный15.30 - 17.00Юля16.00 Zumba Junior(11-15 лет) Платный16.00 - 17.00ОльгаZumba Junior(11-15 лет) Платный16.00 - 17.00ОльгаZumba Fitness16.00 - 17.00НастяZumba FitnessФитнес-программа в стиле латиноамериканской вечеринки.16.30 Художественная гимнастика1 группа. Платный16.30 - 18.00ЕкатеринаХудожественная гимнастика1 группа. Платный16.30 - 18.00Екатерина17.00 Dance Mix(8-12 лет) Платный17.00 - 18.00МаринаХореография(5-8 лет) Платный17.00 - 18.00ЮлияХореографияСредняя группа. Платный17.00 - 18.00Юля17.30 18.00 Stretching18.00 - 19.00ТаисияStretchingРастяжка. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.Pilates18.00 - 19.00ТаисияPilatesКомплекс упражнений, минимизирующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса и малого таза. Предназначен для развития и укрепления мышечного корсета, а также формированию правильной осанки. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.Super Sculpt18.00 - 19.00АндрейSuper SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.ХореографияСредняя группа. Платный18.00 - 19.00ЮляABT18.00 - 19.00ЮлияABTТренировка мышц ягодиц, мышц бедра, спины и брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется для подготовленных.18.30 Super Sculpt18.30 - 19.30АндрейSuper SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.19.00 Tabs+Step19.00 - 20.00ЯнаABT19.00 - 20.00АндрейABTТренировка мышц ягодиц, мышц бедра, спины и брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется для подготовленных.Super Sculpt19.00 - 20.00ЛюдаSuper SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.Tabs+UB19.00 - 20.00ЮляTabs Упражнения специально подобранные на мышцы ягодиц, пресса и на верхнюю часть тела. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.19.30 20.00 ABT20.00 - 21.00ЛюдаABTТренировка мышц ягодиц, мышц бедра, спины и брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется для подготовленныхSuper Sculpt20.00 - 21.00ЮлияSuper Sculpt Тренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.Zumba Fitness20.00 - 21.00НастяZumba FitnessФитнес-программа в стиле латиноамериканской вечеринки.Stretching+Fitburn20.00 - 21.00ЛюдаStretching Высокоинтенсивная тренировка, рассчитанная на сжигание жиров (30 мин.)+растяжка (30 мин.). Рекомендуется для подготовленных20.30 Super Sculpt20.30 - 21.30ЮляSuper SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.21.00 Stretching+Fitburn21.00 - 22.00ЛюдаStretchingВысокоинтенсивная тренировка, рассчитанная на сжигание жиров (30 мин.)+растяжка (30 мин.). Рекомендуется для подготовленныхTabs+Bums21.00 - 22.00ЮлияTabsУпражнения специально подобранные на мышцы ягодиц и пресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.Tae-boПлатный21.00 - 22.30АндрейTae-boВысокоударная аэробика с элементами восточных единоборств. Нагрузка высокой интенсивности.Tae-boПлатный21.00 - 22.30Андрей21.30 22.00 Понедельник
- Super Sculpt10.00 - 11.00
- Художественная гимнастика 16.30 - 18.00
- Stretching18.00 - 19.00
- ABT20.00 - 21.00
- Stretching21.00 - 22.00
Вторник
- Super Sculpt10.00 - 11.00
- Pilates11.00 - 12.00
- Бальные танцы15.30 - 17.00
- Dance Mix17.00 - 18.00
- Super Sculpt18.30 - 19.30
- Super Sculpt20.00 - 21.00
- Tabs21.00 - 22.00
Среда
- Pilates10.00 - 11.00
- Zumba Junior16.00 - 17.00
- Хореография17.00 - 18.00
- Pilates18.00 - 19.00
- Tabs19.00 - 20.00
- Zumba Fitness20.00 - 21.00
- Tae-bo21.00 - 22.30
Четверг
- Super Sculpt10.00 - 11.00
- Tabs11.00 - 12.00
- Бальные танцы15.30 - 17.00
- Хореография17.00 - 18.00
- Super Sculpt18.00 - 19.00
- ABT19.00 - 20.00
- Super Sculpt20.30 - 21.30
Пятница
- Super Sculpt10.00 - 11.00
- Художественная гимнастика 16.30 - 18.00
- Хореография18.00 - 19.00
- Super Sculpt19.00 - 20.00
- Stretching20.00 - 21.00
- Tae-bo21.00 - 22.30
Суббота
- Pilates09.30 - 10.30
- Dance Mix11.30 - 12.30
- yoga12.30 - 14.00
- Тайский бокс14.30 - 16.00
- Zumba Junior16.00 - 17.00
Воскресенье
- Super Sculpt11.00 - 12.00
- Художественная гимнастика 12.00 - 13.00
- Художественная гимнастика 13.00 - 14.00
- Художественная гимнастика 14.00 - 15.30
- Zumba Fitness16.00 - 17.00
- ABT18.00 - 19.00
- Tabs19.00 - 20.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 09.30 Pilates09.30 - 10.30ТаисияPilatesКомплекс упражнений, минимизирующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса и малого таза. Предназначен для развития и укрепления мышечного корсета, а также формированию правильной осанки. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.10.00 Pilates10.00 - 11.00ТаисияPilatesКомплекс упражнений, минимизирующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса и малого таза. Предназначен для развития и укрепления мышечного корсета, а также формированию правильной осанки. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.10.30 11.00 Pilates11.00 - 12.00ЯнаPilatesКомплекс упражнений, минимизирующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса и малого таза. Предназначен для развития и укрепления мышечного корсета, а также формированию правильной осанки. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.11.30 18.00 Pilates18.00 - 19.00ТаисияPilatesКомплекс упражнений, минимизирующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса и малого таза. Предназначен для развития и укрепления мышечного корсета, а также формированию правильной осанки. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.18.30 Вторник
- Pilates11.00 - 12.00
Среда
- Pilates10.00 - 11.00
- Pilates18.00 - 19.00
Суббота
- Pilates09.30 - 10.30
No event hours available!Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 11.00 Tabs+Flex11.00 - 12.00Люда11.30 19.00 Tabs+Step19.00 - 20.00ЯнаTabs+UB19.00 - 20.00ЮляTabs Упражнения специально подобранные на мышцы ягодиц, пресса и на верхнюю часть тела. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.19.30 21.00 Tabs+Bums21.00 - 22.00ЮлияTabsУпражнения специально подобранные на мышцы ягодиц и пресса. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.21.30 Вторник
- Tabs21.00 - 22.00
Среда
- Tabs19.00 - 20.00
Четверг
- Tabs11.00 - 12.00
Воскресенье
- Tabs19.00 - 20.00
No event hours available!Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 12.00 Художественная гимнастика3 группа. (3-5 лет) Платный12.00 - 13.00Екатерина12.30 13.00 Художественная гимнастика2 группа (5-9 лет) Платный13.00 - 14.00Екатерина13.30 14.00 Художественная гимнастика1 группа. Платный14.00 - 15.30Екатерина14.30 15.00 16.30 Художественная гимнастика1 группа. Платный16.30 - 18.00ЕкатеринаХудожественная гимнастика1 группа. Платный16.30 - 18.00Екатерина17.00 17.30 Понедельник
- Художественная гимнастика 16.30 - 18.00
Пятница
- Художественная гимнастика 16.30 - 18.00
Воскресенье
- Художественная гимнастика 12.00 - 13.00
- Художественная гимнастика 13.00 - 14.00
- Художественная гимнастика 14.00 - 15.30
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 15.30 Бальные танцыГруппа для подготовленных. Платный15.30 - 17.00ЮлияБальные танцыГруппа для подготовленных. Платный15.30 - 17.00Юля16.00 16.30 Вторник
- Бальные танцы15.30 - 17.00
Четверг
- Бальные танцы15.30 - 17.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 21.00 Tae-boПлатный21.00 - 22.30АндрейTae-boВысокоударная аэробика с элементами восточных единоборств. Нагрузка высокой интенсивности.Tae-boПлатный21.00 - 22.30Андрей21.30 22.00 Среда
- Tae-bo21.00 - 22.30
Пятница
- Tae-bo21.00 - 22.30
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 18.00 ABT18.00 - 19.00ЮлияABTТренировка мышц ягодиц, мышц бедра, спины и брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется для подготовленных.18.30 19.00 ABT19.00 - 20.00АндрейABTТренировка мышц ягодиц, мышц бедра, спины и брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется для подготовленных.19.30 20.00 ABT20.00 - 21.00ЛюдаABTТренировка мышц ягодиц, мышц бедра, спины и брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется для подготовленных20.30 Понедельник
- ABT20.00 - 21.00
Четверг
- ABT19.00 - 20.00
Воскресенье
- ABT18.00 - 19.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 18.00 Stretching18.00 - 19.00ТаисияStretchingРастяжка. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.18.30 20.00 Stretching+Fitburn20.00 - 21.00ЛюдаStretching Высокоинтенсивная тренировка, рассчитанная на сжигание жиров (30 мин.)+растяжка (30 мин.). Рекомендуется для подготовленных20.30 21.00 Stretching+Fitburn21.00 - 22.00ЛюдаStretchingВысокоинтенсивная тренировка, рассчитанная на сжигание жиров (30 мин.)+растяжка (30 мин.). Рекомендуется для подготовленных21.30 Понедельник
- Stretching18.00 - 19.00
- Stretching21.00 - 22.00
Пятница
- Stretching20.00 - 21.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 16.00 Zumba Fitness16.00 - 17.00НастяZumba FitnessФитнес-программа в стиле латиноамериканской вечеринки.16.30 20.00 Zumba Fitness20.00 - 21.00НастяZumba FitnessФитнес-программа в стиле латиноамериканской вечеринки.20.30 Среда
- Zumba Fitness20.00 - 21.00
Воскресенье
- Zumba Fitness16.00 - 17.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 10.00 Super Sculpt10.00 - 11.00ЮляSuper SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.Super Sculpt10.00 - 11.00ЯнаSuper SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.Super Sculpt10.00 - 11.00ЛюдаSuper SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.Super Sculpt10.00 - 11.00ЯнаSuper SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.10.30 11.00 Super Sculpt11.00 - 12.00ЯнаSuper SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.11.30 18.00 Super Sculpt18.00 - 19.00АндрейSuper SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.18.30 Super Sculpt18.30 - 19.30АндрейSuper SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.19.00 Super Sculpt19.00 - 20.00ЛюдаSuper SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.19.30 20.00 Super Sculpt20.00 - 21.00ЮлияSuper Sculpt Тренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.20.30 Super Sculpt20.30 - 21.30ЮляSuper SculptТренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.21.00 Понедельник
- Super Sculpt10.00 - 11.00
Вторник
- Super Sculpt10.00 - 11.00
- Super Sculpt18.30 - 19.30
- Super Sculpt20.00 - 21.00
Четверг
- Super Sculpt10.00 - 11.00
- Super Sculpt18.00 - 19.00
- Super Sculpt20.30 - 21.30
Пятница
- Super Sculpt10.00 - 11.00
- Super Sculpt19.00 - 20.00
Воскресенье
- Super Sculpt11.00 - 12.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 12.30 yoga12.30 - 14.00АллаyogaЗанятия основаны на методиках хатха-йоги, аштанга-виньясы.13.00 13.30 Суббота
- yoga12.30 - 14.00
No event hours available!Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 11.30 Dance Mix(8-12 лет) Платный11.30 - 12.30Марина12.00 17.00 Dance Mix(8-12 лет) Платный17.00 - 18.00Марина17.30 Вторник
- Dance Mix17.00 - 18.00
Суббота
- Dance Mix11.30 - 12.30
No event hours available!Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 16.00 Zumba Junior(11-15 лет) Платный16.00 - 17.00ОльгаZumba Junior(11-15 лет) Платный16.00 - 17.00Ольга16.30 Среда
- Zumba Junior16.00 - 17.00
Суббота
- Zumba Junior16.00 - 17.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 17.00 Хореография(5-8 лет) Платный17.00 - 18.00ЮлияХореографияСредняя группа. Платный17.00 - 18.00Юля17.30 18.00 ХореографияСредняя группа. Платный18.00 - 19.00Юля18.30 Среда
- Хореография17.00 - 18.00
Четверг
- Хореография17.00 - 18.00
Пятница
- Хореография18.00 - 19.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 14.30 Тайский бокс(11-16 лет) Платный14.30 - 16.00Михаил15.00 15.30 Суббота
- Тайский бокс14.30 - 16.00
No event hours available!No events available!Pilates
Комплекс упражнений, минимизирующих нагрузку на позвоночник, направленный на укрепление мышц брюшного пресса и малого таза. Предназначен для развития и укрепления мышечного корсета, а также формированию правильной осанки. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.Super Sculpt
Тренировка, направленная на все группы мышц. Нагрузка средний интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.Fitball
Урок с использованием фитнес-мячей, направленный на развитие баланса и координации. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.Tabs+Flex
Урок включает в себя тренировку мышц брюшного пресса, а также упражнения на растяжку и расслабление.UB+Tabs
Урок включает в себя тренировку мышц верхней части тела и тренировку брюшного пресса.Bums+Tabs
Урок включает в себя тренировку мышц ягодиц и брюшного пресса.Гимнастика для детей (7-12 лет)
Занятия включают в себя основы хореографии, развивающие гимнастические упражнения с использование предметов (скакалка, мяч и т.д.), игровой стретчинг, музыкальные и подвижные игры.Бальные танцы
Занятие, направленное на развитие координации движений, повышение гибкости и пластичности ребенка. Укрепляет опорно-двигательный аппарат и растяжку.Stretching
Урок направлен на растяжку всех групп мышц. Рекомендуется для всех уровней подготовки.Fitburn+Stretching
Высокоинтенсивная тренировка, рассчитанная на сжигание жиров. В заключительной части занятий предусмотрен блок упражнений для растяжки. Рекомендуется для подготовленных.Zumba Fitness
Популярное фитнес-направление, сочетающее в себе аэробику и зажигательные движения латино-американских танцев. Рекомендуется для всех уровне подготовленности.ABT
Тренировка мышц ягодиц, мышц бедра, спины и брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется для подготовленных.Tae-bo
Аэробика на базе техники единоборств (тайского бокса, каратэ, бокса). Урок построен на использовании ударной техники руками и ногами для повышения выносливости сердечно-сосудистой системы. Нагрузка высокой интенсивности. -
РАСПИСАНИЕ - МАЛЫЙ ЗАЛ
- ВСЕ ЗАНЯТИЯ
- Йогалатес
- Танго Соло
- Бальные танцы
- Каратэ
- Джиу-джитсу
- Оздоровительная гимнастика
- Йога
- Художественная гимнастика
- Super Sculpt
- Latina
- Круговая тренировка
- Хореография
- Arabic Dance
- Тайский бокс
- Здоровая спина
- Zumba Fitness
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 08.00 Йога08.30 - 10.00КостяЙога Занятия по нормализации психо-эмоционального состояния, повышению общего тонуса, антистрессовые упражнения, контроль над дыханием. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.09.00 Йога(90 мин)09.25 - 10.55КостяЙогаЗанятия по нормализации психо-эмоционального состояния, повышению общего тонуса, антистрессовые упражнения, контроль над дыханием. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.10.00 Круговая тренировкаПлатный10.00 - 11.00ЛюдаКруговая тренировкаПлатный10.00 - 11.00Люда11.00 Хореография(3-5 лет) Платный11.00 - 12.00ЮлияХореография(3-5 лет) Платный11.00 - 12.00ЮлияТанго СолоПлатный11.00 - 12.00ПавелТанго СолоТанцевальный урок, направленный на развитие чувства ритма, координации, пластичности. На занятиях используются элементы аргентинского танго.Здоровая спинаи суставы Платный11.00 - 12.00КостяЗдоровая спина Занятие делает позвоночник более гибким, укрепляет суставы, оздоравливает нервную систему, омолаживает весь организм в целом.12.00 Оздоровительная гимнастика(5-9 лет). Платный12.00 - 13.00КостяОздоровительная гимнастикаЗанятие направлено на формирование правильной осанки, развития мышечной силы, координации и пластики движений.13.00 Каратэ(7-12 лет) Платный13.45 - 14.45АрсенийКаратэСтаршая группа. Платный14.45 - 16.00АрсенийКаратэ(7-14 лет) Платный13.45 - 14.45АрсенийКаратэСтаршая группа. Платный14.45 - 16.00АрсенийКаратэ(4-6 лет) Платный13.40 - 14.30АрсенийКаратэСредняя группа (7-14 лет) . Платный14.30 - 15.30АрсенийКаратэСтаршая+взрослая группа.Платный15.30 - 17.00Арсений14.00 15.00 Бальные танцыГруппа для подготовленных. Платный15.30 - 17.00ЮляБальные танцыГруппа для подготовленных. Платный15.30 - 17.00ЮляArabic DanceТатьяна15.00 - 16.00Arabic DanceТанцевальный класс, включающий в себя комбинации движений в арабском стиле, улучшает техник владения телом.16.00 Каратэ(4-6 лет) Платный16.00 - 16.45АрсенийКаратэ(4-6 лет) Платный16.00 - 16.45Арсений17.00 ХореографияСтаршая группа (5-8 лет) Платный17.00 - 18.00ЮляХудожественная гимнастика2 группа (5-9 лет) Платный17.00 - 18.00ЕкатеринаХореографияСтаршая группа (5-8 лет) Платный17.00 - 18.00ЮляТайский бокс(90 мин). Платный17.30 - 19.00Тайский боксБоевое искусство, где можно наносить удары кулаками, ступнями, голенями, локтями и коленями. Практикуют базовые связки, спарринг и работа на «лапах» и мешках.18.00 Художественная гимнастика2 группа (5-9 лет) Платный18.00 - 19.00ЕкатеринаХудожественная гимнастика3 группа. Платный18.00 - 19.00ЕкатеринаХудожественная гимнастика3 группа. Платный18.00 - 19.00Екатерина19.00 Тайский бокс(10-16 лет) Платный19.00 - 20.00МихаилКаратэГруппа для взрослых. Платный19.00 - 20.30АрсенийЙогалатес20.30 - 22.00АллаЙогалатесУрок включает в себя элементы йоги и пилатеса.Занятие рассчитано на проработку всех групп мышц.Arabic Dance19.00 - 20.00ТатьянаArabic DanceТанцевальный класс, включающий в себя комбинации движений в арабском стиле, улучшает техник владения телом.КаратэГруппа для взрослых. Платный19.00 - 20.30АрсенийЙогаBase20.30 - 22.00КостяЗдоровая спинаПлатный19.00 - 20.00КостяЗдоровая спина Занятие делает позвоночник более гибким, оздоравливает нервную систему, омолаживает весь организм в целом.Джиу-джитсу(от 14 лет) Платный19.00 - 20.30Кирилл20.00 ЙогаFlow20.00 - 21.30КостяЙогагармоничное сочетание разных кол хатка-йоги, элементов пилатеса. Укрепляет мышцы, повышает жизненный тонус и снимает стресс.ЙогаПрогибы (90 мин.)20.00 - 21.30КостяЙогаКомплекс упражнений, направленный на увеличение гибкости позвоночника, укрепление спины, укрепление работы эндокринной и пищеварительной систем. Для всех уровней подготовленности.21.00 Понедельник
- Бальные танцы15.30 - 17.00
- Хореография17.00 - 18.00
- Художественная гимнастика18.00 - 19.00
- Тайский бокс19.00 - 20.00
- Йога20.00 - 21.30
Вторник
- Круговая тренировка10.00 - 11.00
- Хореография11.00 - 12.00
- Каратэ13.45 - 14.45
- Каратэ14.45 - 16.00
- Каратэ16.00 - 16.45
- Каратэ19.00 - 20.30
- Йогалатес20.30 - 22.00
Среда
- Художественная гимнастика17.00 - 18.00
- Художественная гимнастика18.00 - 19.00
- Arabic Dance19.00 - 20.00
Четверг
- Хореография11.00 - 12.00
- Каратэ13.45 - 14.45
- Каратэ14.45 - 16.00
- Каратэ16.00 - 16.45
- Каратэ19.00 - 20.30
- Йога20.30 - 22.00
Пятница
- Йога08.30 - 10.00
- Круговая тренировка10.00 - 11.00
- Бальные танцы15.30 - 17.00
- Хореография17.00 - 18.00
- Художественная гимнастика18.00 - 19.00
- Здоровая спина19.00 - 20.00
- Йога20.00 - 21.30
Суббота
- Танго Соло11.00 - 12.00
- Каратэ13.40 - 14.30
- Каратэ14.30 - 15.30
- Каратэ15.30 - 17.00
- Тайский бокс17.30 - 19.00
- Джиу-джитсу 19.00 - 20.30
Воскресенье
- Йога09.25 - 10.55
- Здоровая спина11.00 - 12.00
- Оздоровительная гимнастика12.00 - 13.00
- Arabic Dance15.00 - 16.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 20.00 Йогалатес20.30 - 22.00АллаЙогалатесУрок включает в себя элементы йоги и пилатеса.Занятие рассчитано на проработку всех групп мышц.21.00 Вторник
- Йогалатес20.30 - 22.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 11.00 Танго СолоПлатный11.00 - 12.00ПавелТанго СолоТанцевальный урок, направленный на развитие чувства ритма, координации, пластичности. На занятиях используются элементы аргентинского танго.Суббота
- Танго Соло11.00 - 12.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 15.00 Бальные танцыГруппа для подготовленных. Платный15.30 - 17.00ЮляБальные танцыГруппа для подготовленных. Платный15.30 - 17.00Юля16.00 Понедельник
- Бальные танцы15.30 - 17.00
Пятница
- Бальные танцы15.30 - 17.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 13.00 Каратэ(7-12 лет) Платный13.45 - 14.45АрсенийКаратэСтаршая группа. Платный14.45 - 16.00АрсенийКаратэ(7-14 лет) Платный13.45 - 14.45АрсенийКаратэСтаршая группа. Платный14.45 - 16.00АрсенийКаратэ(4-6 лет) Платный13.40 - 14.30АрсенийКаратэСредняя группа (7-14 лет) . Платный14.30 - 15.30АрсенийКаратэСтаршая+взрослая группа.Платный15.30 - 17.00Арсений14.00 15.00 16.00 Каратэ(4-6 лет) Платный16.00 - 16.45АрсенийКаратэ(4-6 лет) Платный16.00 - 16.45Арсений19.00 КаратэГруппа для взрослых. Платный19.00 - 20.30АрсенийКаратэГруппа для взрослых. Платный19.00 - 20.30Арсений20.00 Вторник
- Каратэ13.45 - 14.45
- Каратэ14.45 - 16.00
- Каратэ16.00 - 16.45
- Каратэ19.00 - 20.30
Четверг
- Каратэ13.45 - 14.45
- Каратэ14.45 - 16.00
- Каратэ16.00 - 16.45
- Каратэ19.00 - 20.30
Суббота
- Каратэ13.40 - 14.30
- Каратэ14.30 - 15.30
- Каратэ15.30 - 17.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 19.00 Джиу-джитсу(от 14 лет) Платный19.00 - 20.30Кирилл20.00 Суббота
- Джиу-джитсу 19.00 - 20.30
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 12.00 Оздоровительная гимнастика(5-9 лет). Платный12.00 - 13.00КостяОздоровительная гимнастикаЗанятие направлено на формирование правильной осанки, развития мышечной силы, координации и пластики движений.Воскресенье
- Оздоровительная гимнастика12.00 - 13.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 08.00 Йога08.30 - 10.00КостяЙога Занятия по нормализации психо-эмоционального состояния, повышению общего тонуса, антистрессовые упражнения, контроль над дыханием. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.09.00 Йога(90 мин)09.25 - 10.55КостяЙогаЗанятия по нормализации психо-эмоционального состояния, повышению общего тонуса, антистрессовые упражнения, контроль над дыханием. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.10.00 20.00 ЙогаFlow20.00 - 21.30КостяЙогагармоничное сочетание разных кол хатка-йоги, элементов пилатеса. Укрепляет мышцы, повышает жизненный тонус и снимает стресс.ЙогаBase20.30 - 22.00КостяЙогаПрогибы (90 мин.)20.00 - 21.30КостяЙогаКомплекс упражнений, направленный на увеличение гибкости позвоночника, укрепление спины, укрепление работы эндокринной и пищеварительной систем. Для всех уровней подготовленности.21.00 Понедельник
- Йога20.00 - 21.30
Четверг
- Йога20.30 - 22.00
Пятница
- Йога08.30 - 10.00
- Йога20.00 - 21.30
Воскресенье
- Йога09.25 - 10.55
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 17.00 Художественная гимнастика2 группа (5-9 лет) Платный17.00 - 18.00Екатерина18.00 Художественная гимнастика2 группа (5-9 лет) Платный18.00 - 19.00ЕкатеринаХудожественная гимнастика3 группа. Платный18.00 - 19.00ЕкатеринаХудожественная гимнастика3 группа. Платный18.00 - 19.00ЕкатеринаПонедельник
- Художественная гимнастика18.00 - 19.00
Среда
- Художественная гимнастика17.00 - 18.00
- Художественная гимнастика18.00 - 19.00
Пятница
- Художественная гимнастика18.00 - 19.00
No event hours available!No event hours available!Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 10.00 Круговая тренировкаПлатный10.00 - 11.00ЛюдаКруговая тренировкаПлатный10.00 - 11.00ЛюдаВторник
- Круговая тренировка10.00 - 11.00
Пятница
- Круговая тренировка10.00 - 11.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 11.00 Хореография(3-5 лет) Платный11.00 - 12.00ЮлияХореография(3-5 лет) Платный11.00 - 12.00Юлия17.00 ХореографияСтаршая группа (5-8 лет) Платный17.00 - 18.00ЮляХореографияСтаршая группа (5-8 лет) Платный17.00 - 18.00ЮляПонедельник
- Хореография17.00 - 18.00
Вторник
- Хореография11.00 - 12.00
Четверг
- Хореография11.00 - 12.00
Пятница
- Хореография17.00 - 18.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 15.00 Arabic DanceТатьяна15.00 - 16.00Arabic DanceТанцевальный класс, включающий в себя комбинации движений в арабском стиле, улучшает техник владения телом.19.00 Arabic Dance19.00 - 20.00ТатьянаArabic DanceТанцевальный класс, включающий в себя комбинации движений в арабском стиле, улучшает техник владения телом.Среда
- Arabic Dance19.00 - 20.00
Воскресенье
- Arabic Dance15.00 - 16.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 17.00 Тайский бокс(90 мин). Платный17.30 - 19.00Тайский боксБоевое искусство, где можно наносить удары кулаками, ступнями, голенями, локтями и коленями. Практикуют базовые связки, спарринг и работа на «лапах» и мешках.18.00 19.00 Тайский бокс(10-16 лет) Платный19.00 - 20.00МихаилПонедельник
- Тайский бокс19.00 - 20.00
Суббота
- Тайский бокс17.30 - 19.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье 11.00 Здоровая спинаи суставы Платный11.00 - 12.00КостяЗдоровая спина Занятие делает позвоночник более гибким, укрепляет суставы, оздоравливает нервную систему, омолаживает весь организм в целом.19.00 Здоровая спинаПлатный19.00 - 20.00КостяЗдоровая спина Занятие делает позвоночник более гибким, оздоравливает нервную систему, омолаживает весь организм в целом.Пятница
- Здоровая спина19.00 - 20.00
Воскресенье
- Здоровая спина11.00 - 12.00
No event hours available!No events available!Йогалатес
Урок сочетает в себе упражнения по йоге и упражнения пилатеса.Йога
Занятия по нормализации психо-эмоционального состояния, повышению общего тонуса, антистрессовые упражнения, контроль над дыханием. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.Йога для спины и суставов
Урок йоги, на котором вы получите необходимую дневную мышечную нагрузку, укрепите суставы. Занятие делает позвоночник более гибким, оздоравливает нервную систему, омолаживает весь организм в целом.Power Йога
Сочетание традиционного урока по йоге и силового урока.Бальные танцы
Занятие, направленное на развитие координации движений, повышение гибкости и пластичности ребенка. Укрепляет опорно-двигательный аппарат и растяжку.Тайский бокс
Эффективное восточное единоборство, которое поможет вам овладеть навыком самообороны, улучшить физические качества, снять стресс.Каратэ
В урок входят упражнения на общефизическую подготовку, изучение различных стоек, боевых и ударных техник.Arabic Dance
Танцевальный класс, включающий в себя комбинации движений в арабском стиле, улучшает техник владения телом.Джиу-джитсу
Боевое искусство, основой которого является борьба в партере, а также болевые и удушающие приемы.Latina
Танцевальный урок, на котором вы освоите основы зажигательного латино-американского танца.